ピラティス入門、初心者の教本,入門書,テキスト,レッスン書,専門書、安売り価格

とても実践向きだし、簡潔だけれども「特濃」です　評価：

仕事柄、骨格の歪みを直す仕事をしていますが、「あれ？、いつもは生活や仕事の中でこういうパターンには歪まない人だったのに！？」という事が多々あり、追跡調査をするとほとんどが「ヨガ教室通い」です。
私はヨガは素晴らしいと思っていますが、あくまでそれは伝統的なインドの正統ヨガに限ってのことです。

活用してます♪　評価：

本格的にできちゃうピラティス本。
図解も分かりやすいです。
気になる部分痩せとか、悩み別とか、いろいろなプログラムがあるので、とても役に立ちます。

自分でレッスンを組み立てるのに最適　評価：

肩こり、体調改善のためピラティスをはじめました。
で、本書を選択した理由ですが・エクササイズの種類が多く、DVDで動作確認できる・目的別にメニューが選択できる・キレイ・やせるというテーマに収束していない（野郎なので..)です。
呼吸法についての説明がもう少し詳しければ入門書として完璧になったのではないかと思います。

基本が確実にわかる良書　評価：

まず巻頭5ページにわたり、ピラティスとはどういうものなのかその後に52種類のエクササイズパターン最後に52種類のパターンを選んで組み合わせた４コースの目的別プログラム。
こういった構成になっています。
私はピラティスDVDと、本を3冊持っていますが、この本の良い所は52種のエクササイズの説明が大変親切だという事。

初心者ピラティス　評価：

スポーツクラブに入会しました。
ピラティスのプログラム受けてみました。
体に効くみたい。
でも呼吸の仕方、体勢もわかりにくい。
このポーズどこに効いてる？？？で「自分の家で、しよう」と思い初心者にもできる本を見つけていました。
DVDの付いた本を買って始めましたが、すぐにきついポーズが始まり、これは無理。

ピラティス初心者にはいいと思います　評価：

私はピラティスの経験が全くないので、本を見ながらするには限界があると思いますが、それでもこの本は写真とコメントも多く解りやすいと思いました。
特に骨格や筋肉の絵もきちんと入っているので、自分の体を触りながら骨の位置を確認しながらでき、イメージもしやすかったです。