|
TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ EZ DO DANCERCIZE TRF-WS01【正規品】
新品価格 ￥ 5,980
中古価格 ￥ 2,999
発売元：Shop Japan(ショップジャパン) 発売日：2012-09-20
私が初めて毎日できたエクササイズDVD 評価： 
買って大正解のエクササイズDVDでした。
私は今までに流行ったビリーズブートキャンプやカルメンエレクトラのDVDを買って挑戦していました。
買った最初には3日ぐらい続けてできたのですが、すぐに飽きてしまいました。
音楽がまったくなじみのないものだったからです。
こんな私がこのDVDは毎日続けてやることができています。
なぜなら、TRFだからです。
TRFは小学校の時から大好きで当時はCDを買ってよく聴いていました。
音楽が大好きなので、自然と音楽を聴く感覚でDVDの再生ボタンを押すことができます。
エクササイズも効果が実感できます。
開始して5日で今まできつかったジーンズが余裕をもってはけるようになってきました。
内容紹介
90年代に数々のミリオンヒットを連発した日本が誇るダンスヴォーカルユニット“TRF”。
今回、結成20周年を記念して、これまでダンサーボディを維持するために行ってきた普段のトレーニングが、エクササイズにも有効であることから、その経験を活かし、ダンスとエクササイズを融合させたDVDを制作しました。
TRFのSAM・ETSU・CHIHARUがオリジナルの振り付けを考案し、自ら指導！TRFと一緒に日々エクササイズしているうちに、1曲踊れるようになります。
ダンス初心者でも楽しくてカンタン！エクササイズしながらダンスも踊れちゃう、誰でも楽しめる充実のプログラムです。
特徴説明
TRFイージー・ドゥ・ダンササイズ:DVD3枚セット
Disc1:上半身集中プログラム(約54分)
Disc2:ウエスト集中プログラム(約53分)
Disc3:下半身集中プログラム(約53分)
全DISC共通:ウォーミングアップ/エクササイズパート(Lesson 1 : SAM /Lesson2 : ETSU /Lesson 3 : CHIHARU)/ダンスパート/クールダウン/特典映像(キッズダンスプログラム)
DVD:日本製
|
|
ヤーナリズム DVDセット (日本語吹替) YRM-RTAM【正規品】
新品価格 ￥ 9,800 (定価の5%引き)
中古価格 ￥ 729 (定価の92%引き)
発売元：Shop Japan(ショップジャパン) 発売日：2012
商品の説明
1レッスンたった10分で、究極のくびれづくり！ 世界トップレベルのダンサー、ヤーナ・クニッツが“忙しい女性”のために考案したダンスエクササイズ「ヤーナリズム」。
短期間でも効率の良いエクササイズを目指し、くびれづくりやカロリー燃焼の効果がある動きを10分単位のプログラムに凝縮しました。
定番の「ラテン」に加え、「ヒップホップ」と「ディスコ」を収録。
さらに日本だけのスペシャル特典として、「ベリーダンス」をお付けしました。
●Disc1「情熱的に引き締め！ラテン」：メレンゲやサンバ、パソドブレといったラテンダンスの中から選りすぐりの動きをセレクト！カロリーを燃焼させ、頭からつま先まで全身を引き締めます。
特徴説明
●DVD（4本セット）サイズ：約190×135×60mm●DVD（4本セット）重量：約360g●セット内容：ラテン×1（約42分）、ヒップホップ×1（約41分）、ディスコ×1（約40分）、ベリーダンス×1（約31分）●音声：日本語吹替（※英語字幕無）●DVD製造国：日本
|
|
ウェイトグローブ(ピンク) WGL-PEAM 0.5kgX2【正規品】
新品価格 ￥ 3,000
発売元：Shop Japan(ショップジャパン) 発売日：2011-11-11
商品紹介
リズムに合わせて自由にカラダを動かすのがヒップホップ流。
そんなフリースタイルが魅力のヒップホップエクササイズにプラスするだけで、上半身をもっと効果的に鍛えることができる、ウェイトグローブをご用意しました。
今までのブルー色に加えピンク色も登場！！両腕に合計1キロの負荷を与えることで、自然と腕の筋力アップや運動効果が高まります！マジックテープタイプなので、装着も簡単！0.5kgのおもりのついた手袋型ウェイトです。
装着して自然と二の腕の引き締めに役立ちます。
特徴説明
セット内容:ウェイトグローブ(左右各1)
ウェイトグローブ質量:約0.5kg×2
製造:中国製
材質 重り:鉄粒、生地:本体 ポリエステル パイピング部 ナイロン
保証期間:1年
|
|
【ショップジャパン正規品】コアリズム 継続セット CRM-FRAM
中古価格 ￥ 4,800 残り3個
発売元：Shop Japan(ショップジャパン)
商品紹介
やる気満々なときには、これぐらい腰ふって、汗かきましょう。
エクササイズに夢中になれば、嫌なことも忘れちゃう？ストレス発散にもぴったりのプログラムです♪ スピードのある動きで、シリーズの中でももっとも有酸素運動の割合が多いプログラム。
基本のコアリズムで身に着けた動きを早いリズムでエクササイズ。
ダイエット中の有酸素運動はもちろん、腹筋運動を重点的に行いたいときにはこの一枚できまりです！ （エクササイズ（約42分）：ウォームアップ→サルサ→スイング→クールダウン） 【特典】基本の動きを発展させて、実際にラテンダンスしちゃおう！コーチはおなじみの2人。
特徴説明
セット内容/DVDx4枚(メレンゲマニア:1枚、カルディオジャイブ:1枚、スイングセンセーション:1枚、ラテンシナジー:1枚)、プレゼントDVDx1枚(キックスタートガイド:1枚)
日本製
|
|
コアリズム キックスタートガイドセット CRM-EKAM【正規品】
新品価格 ￥ 5,500
中古価格 ￥ 1,100
発売元：Shop Japan(ショップジャパン)
便秘を解消しました。 評価：
産後１０か月になり、出産前の体重に後３キロがどうしても落ちず購入しました。
運動神経のない私。
本編をまず見てみたら、とても早くてついていけそうもなかったので、慣れるまでキックスタートを週に約２〜３回、１回３０分のペースで続けています。
やり始めて１ヶ月ちょっと。
まだキックスタートをしていて動きに慣れようと頑張っているところですが、腹筋を刺激するからなのか、私は便秘を解消しました。
運動神経もリズム感もありませんが…。 評価：
運動神経もリズム感も、相当「ない」方だと思います。
でも、公式HPの「●ワバタ」さんのウエストのくびれ方と、TVCMの力に圧倒され…。
1ヶ月半くらい、ほとんど毎日続け、継続セットも購入しました。
最初のうちは、笑っちゃうくらいDVDの動きについていけませんでした。
基本プログラムを始めてから2週間目くらいで、ようやく何とかなっている気がした位です。
特徴説明
セット内容/DVDx4(コアリズム:3枚、キックスタートガイド:1枚)
ポケットメジャーx1
DVD:日本製
ポケットメジャー:中国製
|
|
ショップジャパン(SHOP JAPAN)コアリズム スイングセンセーション CRM-RSAM【正規品】
中古価格 ￥ 395
発売元：Shop Japan(ショップジャパン)
振って振って振りまくり 評価：
他に、基本上級セット、「カルディオジャイブ」、「ラテンシナジー」、と持っていますが、これが一番好きです。
「腰フリMAX」と書いてあるとおり、腰と、腕も振りまくる動きが多いです。
しかし、全体的にはそれほど苦しいプログラムではなく、運動というより、より「踊る」気分になれます。
体に悪い気がたまってきたような気がするときは（笑）、びゅんびゅん振りまくって発散させています。
楽しい 評価： 
なかなか楽しいです、腰ふりと腹筋を動かす動きが中心で毎日やっていたら確かに腰回りがきゅっと締まってきました。
緩急がついているので、つらいというほどではなく、汗のかけない私でも４５分間で気持ちよく汗がかけます。
毎日やるには長いかなーと思いましたがテレビ見ながらなら続けられした。
特徴説明
DVD1枚
エクササイズ約47分+【特典】ダンスレッスン約24分
日本製
|
|
ショップジャパン(SHOP JAPAN)コアリズム 日本語吹替版 スターターパッケージ CRM-AM【正規品】
新品価格 ￥ 4,930 (定価の52%引き)
中古価格 ￥ 210 (定価の97%引き)
発売元：Shop Japan(ショップジャパン)
見た目劇的に変わります！ 評価：
かれこれ２ヶ月くらい基本のみをだいたい毎日やってます。
＋たまにウォーキングも。
体重は−３キロくらいで増えたり、減ったり変動してます。
体脂肪も変動中。
ただ見た目がすごく変わりました。
お腹につきやすい人はいいですよ！１５cmくらい変わりました！１週間くらいで変化あります！その後１０日間くらいは上級やったのですが体重も見た目も増えました。
くびれだけでなく、代謝もよくなります。 評価：
ダンスは初心者で、元々インドア派です。
毎朝基本プログラムをやってます。
ウエストを中心に上半身をかなり動かすので、継続すれば引き締まります。
引き締まらない方は食べすぎなだけだと思います。
自分は、朝やることをお勧めします。
代謝がいい状態で一日を過ごすと、食べ物も消化しやすくなるし、フットワークがよくなります。
|
|
ショップジャパン(SHOP JAPAN)コアリズム カルディオジャイブ CRM-ERAM【正規品】
中古価格 ￥ 119 残り9個
発売元：Shop Japan(ショップジャパン)
コアリズムシリーズ３本買いましたが、これが１番よかった！ 評価：
わたしは２カ月ほど前、「コアリズム・キックスタート」を買って、はじめてコアリズムに挑戦しました。
「キックスタート」は３５分ぐらいかな。
テンポもゆっくりで基礎としては買ってよかったです。
１週間ほどで効果も実感できました。
でも、正直単調で飽きてきます。
なのでこの「カルディオジャイブ」と「ラテンシナジー」を追加購入。
飽きてきた方にぜひ。 評価：
コアリズムは他に「上級・基本セット」「サルサパーティ」。
あとヤーナリズム4枚をもっています。
２年ほど続けていますがカルディオジャイブはなくてはならない１枚になりました。
内容は腰フリ＆エアロビ的な有酸素運動ですかね。
動きっぱなしの踊りっぱなし。
他のシリーズが飽きてきた方にｵｽｽﾒです。
おいしいところ集約 評価：
他のサンバやサルサのDVDのオイシイところを集約した感じだなと思いました。
そういう意味ではラテンシナジーに似てるかな?私はラテンシナジーのほうが汗かくし楽しいなと思いました。
好みの問題ですが。
特徴説明
DVD1枚
エクササイズ約42分+【特典】ダンスレッスン約31分
日本製
|
|
コアリズム ラテンシナジー CRM-RLAM【正規品】
新品価格 ￥ 2,250
中古価格 ￥ 95
発売元：Shop Japan(ショップジャパン)
英語が苦手な方にはお勧めです。 評価：
私が持っているのはリージョンフリーの米国版の Latin Synergy です。
Core Rhythms Club Mixの４枚組の内の一番のお気に入りですが、ジュリアの英語はちょっと分かりづらい時があります。
「見ているだけじゃわからない。
」「ヘルプ機能のジュリアの英語は聴いてもわからない。
」という方にはやっぱり日本語の方が良いと思います。
ラテンダイジェスト 評価：
初めてやったときは、基本と上級のプログラムに比べてテンポが早く、ついていきにくい感じがしたのですが、慣れると、いろいろな曲が凝縮されていて楽しめます。
あっという間の５０分ながら、コアリズムのシリーズの中ではややハードなほうで、汗もけっこうかけました。
体と時間の余裕のあるとき用にしています。
コアリズムのエッセンスがギュッと！楽しい♪ 評価：
メレンゲ、サンバ、チャチャ、サルサ、パソドブレ・・・ラテンのエッセンスがぎゅーっと詰まっていて飽きません。
気がつけば50分経っていた？という感じです。
比較的、穏やかな動きが多いので、続けやすいと思います。
数あるコアリズムの中でもお気に入りです。
おすすめですよ。
特徴説明
DVD1枚
エクササイズ約50分+【特典】ダンスレッスン約26分
日本製
|
PART_SPRAY_LINK
ホーム：絵本リンク こどもの森 Version:PART_PAGE_VERSION
|
|
